Objetivo
Capacitar os participantes em Pole Dance nos Módulos Básico, Intermediário e/ou Avançado para se tornarem instrutores de Pole Dance Art & Fitness, proporcionando uma formação sólida e com segurança em execução dos movimentos e sua forma de ensino para o início de suas carreiras profissionais.
Público-alvo
Homens e mulheres, acima de 18 anos, do estado do Espírito Santo, que possuam afinidade ou que praticam algum tipo de dança e/ou esporte, que queiram aprender técnicas de ensino para transferir seus conhecimentos na área de Pole Dance.
O Pole Fitness
O Pole Fitness é um esporte completo que trabalha toda a musculatura do corpo, esse esporte exige força, resistência, flexibilidade e muita determinação. Por sua aula ser tão dinâmica e exigir musicalidade a aula se torna extremamente prazerosa, tendo diferentes níveis de evolução (básico, intermediário, avançado e máster). O praticante dessa modalidade se auto desafia e busca sempre o seu melhor, além de poder perder entre 400 a 700 calorias, em apenas 1 hora de prática, dependendo da intensidade dos movimentos.
Módulo - Básico
Dia: 19, 20 e 21 de abril de 2019 (Feriado – Sexta-feira Santa)
Horário: Dia 19/04 - 14:00 às 18:00
Dia 20/04 - 09:00 às 18:00
Dia 21/04 - 09:00 às 18:00
Carga Horária: 20 (vinte) horas + estágio complementar
Vagas: limitado a 10 (dez) participantes
Material:
Apostila impressa
Kit praticante (toalhinha, borrifador e pó aderente)
CD com imagens e vídeos do curso
Pré-requisito
Maiores de 18 anos.
Não é necessário ter experiência com Pole Dance.
Conteúdo Programático
19/04 – Sexta-feira
- Introdução ao Pole Dance
- História do Pole Dance Fitness
- Equipamentos, Materiais e Técnicas
- Anatomia Básica
- Alongamento e Aquecimento
- Prática de Movimentos: Básico I – Transições, Giros e Figuras
20/04 – Sábado
- Cuidados e Benefícios da Prática
- Relaxamento
- Didática e Metodologia
- Planejamento de Aula
- Prática de Movimentos: Básico II – Transições, Giros e Figuras
- Prática de Movimentos: Básico III – Transições, Giros e Figuras
21/04 – Domingo
- Prática de Movimentos: Básico – Combos
- Prática de Movimentos: Básico – Pole Giratório
- Prática de Movimentos: Básico – Performance e Coreografia
- Aula Prática
- *Estágio de Observação e Prática
* O participante poderá realizar no mínimo 2 (duas) horas e no máximo 10 (dez) horas de estágio de observação e mais no mínimo 2 (duas) horas e no máximo 10 (dez) horas de estágio prático, no estúdio da Pole Dance Training, com profissionais da área acompanho-o. Ao fim do estágio é entregue ao participante a declaração de estágio.
Certificação
Ao fim do curso o participante receberá o certificado de conclusão de curso de Capacitação Profissional em Pole Dance Art & Fitness – Nível Básico, com 20 (vinte) horas de participação, emitido pela Pole Dance Training Ltda.
Módulo – Intermediário (Próxima data à definir)
Dia: 10, 11, 12, 18 e 19 de agosto de 2018 (2 finais de semana)
Horário: Dia 10/08 - 18:00 às 22:00
Dia 11/08 - 15:00 às 20:00
Dia 12/08 - 09:00 às 18:00
Dia 18/08 - 15:00 às 20:00
Dia 19/08 - 09:00 às 18:00
Carga Horária: 30 (trinta) horas + estágio complementar
Vagas: limitado a 10 (dez) participantes
Material:
Apostila impressa
Kit praticante (toalhinha, polaina e cola aderente)
CD com imagens e vídeos do curso
Pré-requisito
Maiores de 18 anos.
6 Meses de prática de Pole Dance.
Curso de Capacitação Profissional em Pole Dance Art & Fitness – Nível Básico.
Conteúdo Programático
10/08 – Sexta-feira
- Introdução ao Pole Dance Intermediário
- Alongamento e Aquecimento
- Revisão Pole Dance Básico
- Prática de Movimentos: Intermediário I – Transições, Giros e Figuras
11/08 – Sábado
- Primeiros Socorros Básicos
- Relaxamento
- Prática de Movimentos: Intermediário II – Transições, Giros e Figuras
12/08 – Domingo
- Planejamento de Aula
- Fortalecimento Abdominal
- Prática de Movimentos: Intermediário III – Transições, Giros e Figuras
- Prática de Movimentos: Intermediário – Quedas
- Aula Prática
18/08 – Sábado
- Improvisação e Expressão Corporal
- Acrobacia de Solo e Pole Acrobático
- Prática de Movimentos: Intermediário – Duplas
19/08 – Domingo
- Prática de Movimentos: Intermediário – Pole Kids
- Prática de Movimentos: Intermediário – Combos
- Prática de Movimentos: Intermediário – Pole Giratório
- Prática de Movimentos: Intermediário – Pole Sexy
- *Estágio de Observação e Prática
* O participante poderá realizar no mínimo 2 (duas) horas e no máximo 10 (dez) horas de estágio de observação e mais no mínimo 2 (duas) horas e no máximo 10 (dez) horas de estágio prático, no estúdio da Pole Dance Training, com profissionais da área acompanho-o. Ao fim do estágio é entregue ao participante a declaração de estágio.
Certificação
Ao fim do curso o participante receberá o certificado de conclusão de curso de Capacitação Profissional em Pole Dance Art & Fitness – Nível Intermediário, com 30 (trinta) horas de participação, emitido pela Pole Dance Training Ltda.
Módulo – Avançado (Próxima data à definir)
Dia: 01, 02, 07, 08, 09, 14, 15 e 16 de dezembro de 2018 (3 finais de semana)
Horário: Dia 01/12 - 15:00 às 20:00
Dia 02/12 - 09:00 às 18:00
Dia 07/12 - 18:00 às 22:00
Dia 08/12 - 15:00 às 20:00
Dia 09/12 - 09:00 às 18:00
Dia 14/12 - 18:00 às 22:00
Dia 15/12 - 15:00 às 20:00
Dia 16/12 – 09:00 às 18:00
Carga Horária: 45 (horas) horas + estágio complementar
Vagas: limitado a 10 (dez) participantes
Material:
Apostila impressa
Kit praticante (código de pontos IPSF, óleo/gel de massagem e toalha)
CD com imagens e vídeos do curso
Pré-requisito
Maiores de 18 anos.
1 Ano de prática de Pole Dance.
Curso de Capacitação Profissional em Pole Dance Art & Fitness – Nível Intermediário.
Conteúdo Programático
01/12 – Sábado
- Introdução ao Pole Dance Avançado
- Revisão Pole Dance Básico
- Revisão Pole Dance Intermediário
- Prática de Movimentos: Avançado I – Transições, Giros e Figuras
02/12 – Domingo
- Planejamento de Aula
- Prática de Movimentos: Intermediário II – Transições, Giros e Figuras
- Prática de Movimentos: Intermediário III – Transições, Giros e Figuras
- Relaxamento e Massagem Corporal Relaxante
07/12 – Sexta-feira
- Aula Prática
- Prática de Movimentos: Avançado – Power Pole
08/12 – Sábado
- Prática de Movimentos: Avançado – Combos
- Prática de Movimentos: Avançado – Pole Giratório
09/12 – Domingo
- Prática de Movimentos: Avançado – Regrips
Empreendedorismo e Gestão de Negócios
14/12 – Sexta-feira
- Prática de Movimentos: Avançado – Técnicas de Inversões
- Prática de Movimentos: Avançado – Reversões Dinâmicas
15/12 – Sábado
- Prática de Movimentos: Avançado – Peso Morto
- Prática de Movimentos: Avançado – Pole Calistênico
16/12 – Domingo
- Pole Dance & Sport – Campeonatos de Pole Sport
- *Estágio de Observação e Prática
* O participante poderá realizar no mínimo 2 (duas) horas e no máximo 10 (dez) horas de estágio de observação e mais no mínimo 2 (duas) horas e no máximo 10 (dez) horas de estágio prático, no estúdio da Pole Dance Training, com profissionais da área acompanho-o. Ao fim do estágio é entregue ao participante a declaração de estágio.
Certificação
Ao fim do curso o participante receberá o certificado de conclusão de curso de Capacitação Profissional em Pole Dance Art & Fitness – Nível Avançado, com 45 (quarenta e cinco) horas de participação, emitido pela Pole Dance Training Ltda.
